Tag Archives: ciężary

10 powodów dlaczego każdy powinien robić treningi siłowe cz.1

10-powodow-trening-silowy-cz1

Każdy powinien trenować siłę. Nie ma innej metody ćwiczeń która będzie miała równie duży pozytywny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie psychiczne oraz fizyczne jak ćwiczenia siłowe. Podnosząc ciężary dowiesz się kim naprawde jesteś i do czego jesteś zdolny. Rzucając wyzwanie swojemu ciału równocześnie pracujesz nad siłą umysłu. Kiedy odnajdujesz głębię tego co ciebie napędza, nauczasz się wytrwałości oraz przełamujesz ... Read More »